健康

心身ともに良好な状態を保ち、日常生活を快適に送れる状態を指します。年齢を重ねるほど、維持には意識的な取り組みが必要となります。バランスの取れた食事や適度な運動に加え、身体の内側から働きかける栄養補給が効果的です。

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